Die Volleyballabteilung des VfK Berlin-Südwest e. V. ist ein Gründungsmitglied des Berliner Volleyballverbandes und hat eine jahrzehntelange Tradition im Berliner Volleyball. Von der Jugend bis zu den Senioren sind wir im Berliner und Deutschen Wettkampfbereich aktiv. Wir verstehen uns als leistungssportorientierte Volleyballabteilung. Wir beginnen mit unserem Training in den Altersgruppen U12/U13 und beteiligen uns am …
Die Tennisabteilung wurde 1988 als eigenständige Abteilung des VfK Berlin-Südwest gegründet. Zur Zeit sind wir ca. vierzig Freizeitspieler jeden Alters. In unserem Verein für Körperkultur kann und wird auch bei allen Sportarten geeignete Sportkleidung getragen. Tennis wird bei uns ausschließlich als Freizeitsport gespielt. Aber natürlich haben wir auch ein kleines vereinsinternes Turnier. Neben den 2 Tennisplätzen …
Dreimal in der Woche kann in der großen Sporthalle Tischtennis gespielt werden: Dienstag und Donnerstag von 13 bis 16:30 Uhr und sonntags von 13 bis 15 Uhr. Die Tischtennisplatten im Freien sind selbstverständlich ganzjährig und ganztägig bespielbar. Bei uns geht es nicht um Leistungssport, sondern um Spaß am Spiel und fröhlichem Miteinander. Nichtmitglieder können ebenfalls …
Nachdem in 2024 mehr als 100 Sportbegeisterte das Deutsche Sportabzeichen für unseren Verein abgelegt haben, hoffen wir natürlich auch in diesem Jahr wieder auf rege Beteiligung. Alle, die im laufenden Jahr mindestens 6 Jahre alt werden, können mitmachen. Traut Euch! Probiert Euch aus! Für Euch und für unseren Verein. Die Abnahmetermine zum Deutschen Sportabzeichen …
Zumba® ist ein mitreißendes Fitnessprogramm, das Tanz und Aerobic kombiniert. Bei heißen Rhythmen aus Salsa, Reggaeton, Merengue, Pop, Hiphop und mehr vergisst man fast, dass man trainiert! Zumba® ist nicht nur ein Workout, sondern ein echtes Tanzfest – voller Energie, Spaß und Leidenschaft. Egal, ob du tanzerfahren bist oder nicht, die einfachen Bewegungen und die …
BEWEGUNG MACHT GLÜCKLICH! In diesem Kurs stärken wir mit gezielten Übungen unser Gleichgewicht und unsere Rumpfmuskulatur. Mit einem abwechslungsreichen Programm mobilisieren wir Gelenke, wärmen uns zu einfachen Aerobic-Schritten auf, üben uns in Beweglichkeit und greifen zu Hanteln oder anderen Kleingeräten. Wichtig dabei ist die Wahrnehmung der eigenen körperlichen Leistungsgrenze, d.h. jede und jeder trainiert nach …
Schwing Dich mit viel Spaß fit und Go Jumping! Gesundheitsorientierte Trampolinfitness mit Bellicon Health® Das Schwingen auf dem Trampolin hat einen ganzheitlichen Effekt und ist somit ein ideales Trainingsgerät für jeden. Dabei spielen körperliche Einschränkungen, Alter und Fitnesslevel keine Rolle, sondern die Freude an der Bewegung, Mut und Neugier. Die hochelastischen und von der Aktion …